Baghpat News: दिगंबर जैन कॉलेज में कराया योगाभ्यास।

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आज श्री चरण सिंह विश्वविद्यालय के निर्देशानुसार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए 1 जून से 21 जून तक योगासनों के विशेष अभ्यास के अंतर्गत दिगंबर जैन कॉलेज बड़ौत में शिविर लगायाl
दिगंबर जैन कॉलेज के एसोसिएट प्रोफेसर एवं पतंजलि योग समिति के वरिष्ठ एवं मुख्य योग प्रशिक्षक डॉक्टर महेश कुमार मुछाल जी ने आयुष मंत्रालय भारत सरकार के प्रोटोकोल के अनुसार 45 मिनट के योग कार्यक्रम का पूर्व अभ्यास करायाl
सर्वप्रथम छात्र छात्राओं को सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया l
इसके पश्चात प्राणायाम एवं योग का अभ्यास कराया गया l
इसके पश्चात खड़े होकर किए जाने वाले आसन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, कोणासन, अर्धचक्रासन और बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन,शलभासन एवं पवनमुक्तासन आसनों का अभ्यास कराते हुए एवं षटकर्मों की जानकारी देते हुए शारीरिक शुद्धि की प्रक्रिया का प्रदर्शन कर बड़ी बारीकी से समझायाl
डॉक्टर महेश कुमार मुछाल जी ने बताया कि योग करने से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास एवं शांति और समृद्धि प्राप्त होती हैl
हम सभी को अपने जीवन में योग को समुचित स्थान देना चाहिए। योग से हम निरोगी रह सकते हैं और निरोगी जीवन को भारतीय शास्त्रानुसार परम सुख का कारक माना गया हैl
इस अवसर पर महाविद्यालय के प्राचार्य डा वीरेन्द्र सिह ने विद्यार्थियों को योग के लिए प्रेरित किया l शिविर के संचालन में मोहित लुहारी धीर सिंह वैभव जैन एवं अशोक कुमार का विशेष सहयोग रहा ।

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